Samen in beweging tijdens de Nationale Beweegweek voor Ouderen
Van 18 tot en met 22 mei is het de Nationale Beweegweek voor Ouderen. In deze week is er extra aandacht voor het belang van bewegen. Want voldoende bewegen helpt om gezond en zelfstandig te blijven, verkleint de kans op vallen én zorgt voor ontmoeting.
Ook in Beekdaelen stimuleren we inwoners om in beweging te komen en te blijven. Daarom werken we samen met onder andere de vitaliteitsmakelaar van Negen, Rachelle. Zij helpt inwoners om in beweging te komen en passende ondersteuning te vinden. Hoe waardevol die samenwerking is, ervaart ook Hedy uit Nuth.
Voor Hedy (70) was het duidelijk: er moest iets veranderen. Na een val groeide haar angst om opnieuw te vallen en daarmee ook haar onzekerheid. “Ik durfde minder en voelde me onzeker. Zo wilde ik niet verder.”
Via haar dochter kwam Hedy in contact met Rachelle, vitaliteitsmakelaar van Negen, die in Beekdaelen actief is. Met een duidelijke hulpvraag, hoe word ik sterker en voorkom ik vallen, gingen ze samen aan de slag.
De valpreventiecursus waar Hedy zich voor wilde aanmelden, startte pas drie maanden later. Stilzitten was geen optie. Rachelle schakelde snel en bracht haar in contact met een fysiotherapeut, zodat ze direct kon beginnen. “Ze heeft alles geregeld en ging de eerste keer zelfs met mij en mijn man mee. Dat gaf vertrouwen,” vertelt Hedy.
Na de fysiotherapie volgde Hedy de valpreventiecursus. Ook daarna bleef ze actief en werd samen gekeken naar wat bij haar past.
“Ik ben sterker en fitter geworden, maar misschien nog wel belangrijker: ik ben minder bang om te vallen.”
De impact gaat verder dan fysiek herstel. “Ik durf weer alleen op pad en voel me onderdeel van een groep. Dat maakt een enorm verschil.”
De kracht van dit traject zit in de samenwerking tussen zorg, welzijn en bewegen. De vitaliteitsmakelaar verbindt, denkt mee en begeleidt inwoners naar passend aanbod.
“In Beekdaelen werken zorgverleners echt samen. Het voelt als één team. Daardoor voel ik me gehoord en gesteund,” aldus Hedy.
Hedy blijft ondertussen werken aan haar gezondheid. Samen met haar man sport ze wekelijks en heeft ze een nieuw doel: twee keer per week bewegen
“We gaan gewoon door. Dit is geen tijdelijke oplossing, maar een nieuwe manier van leven.”
Meer ervaringsverhalen lezen?
Kijk op www.negen.nl/de-9-van/
Heeft u een vraag over ontmoeten en bewegen? De vitaliteitsmakelaar helpt u graag gratis op weg. Neem contact met haar op door een e-mail te sturen naar rachelle@negen.nlof te bellen naar 06 83 36 85 87.